Riscos para a saúde decorrentes de altas temperaturas no verão na Tailândia
Descobrir as condições de risco à saúde e priorizar o seu bem-estar nesta temporada.
A Tailândia experimenta altas temperaturas durante os meses de verão, e esse calor pode representar vários riscos à saúde dos indivíduos. É essencial estar ciente desses riscos e tomar as precauções necessárias para se manter seguro e saudável durante a estação quente.
O Diretor-Geral do Departamento de Saúde, Atchara Nithiapinyasakul, afirmou na quinta-feira que o aumento da temperatura global acarreta vários riscos à saúde que podem levar à doença ou até à morte.
Os grupos mais vulneráveis aos riscos para a saúde relacionados com o calor incluem crianças pequenas, idosos, pessoas com doenças crónicas e obesidade, consumidores frequentes de álcool e aqueles que trabalham ao ar livre ou participam em actividades ao ar livre durante longos períodos.
Essas declarações foram feitas durante uma coletiva de imprensa sobre “Monitoramento e comunicação dos riscos à saúde decorrentes do calor usando o índice de calor” no Departamento de Saúde, na quinta-feira.
Atchara mencionou que o Departamento de Saúde está colaborando com o Departamento Meteorológico da Tailândia e outras agências relevantes para estabelecer um sistema de alerta de risco à saúde codificado por cores com base no índice de calor. O sistema consiste em quatro níveis: verde, amarelo, laranja e vermelho.
O nível verde (observação) aplica-se a índices de calor que variam de 27 a 32.9°C. A exposição prolongada a esse nível de calor pode causar fadiga, dor de cabeça, erupções cutâneas, inchaço, dores no corpo e cólicas.
O nível amarelo (alerta), com índice de calor de 33 a 41.9°C, pode causar exaustão pelo calor e cãibras que podem evoluir para insolação.
Quando o índice de calor atinge 42 a 51.9°C, ou o nível laranja (perigo), a exposição prolongada ao calor durante a prática de atividades ao ar livre pode resultar em cãibras, exaustão e aumento do risco de insolação.
Os índices de calor superiores a 52°C enquadram-se no nível “muito perigoso” (vermelho). A exposição prolongada a este nível de calor aumenta significativamente o risco de insolação.
De acordo com dados do Ministério da Saúde Pública, ocorreram 131 mortes relacionadas com a insolação entre 2019 e 2023, com uma média superior a 26 mortes por ano. A maioria das vítimas eram idosos e pessoas em idade produtiva.
Aqui estão alguns riscos potenciais à saúde decorrentes das altas temperaturas no verão na Tailândia:
- Exaustão por calor:
sintomas: Sudorese intensa, fraqueza, tontura, náusea, dor de cabeça e desmaios.
Prevenção: Mantenha-se hidratado, evite atividades extenuantes durante o pico de calor e faça pausas na sombra.
- Insolação:
sintomas: Temperatura corporal elevada, estado mental ou comportamento alterado, batimentos cardíacos acelerados e potencial inconsciência.
Prevenção: Evite a exposição prolongada ao calor extremo, mantenha-se fresco e beba bastante líquido.
- Desidratação:
sintomas: Sede, boca seca, urina escura e fadiga.
Prevenção: Beba água regularmente ao longo do dia, especialmente quando estiver ao ar livre.
- Queimadura de sol:
sintomas: Pele vermelha e dolorida que pode descamar ou formar bolhas.
Prevenção: Use protetor solar com FPS alto, fique na sombra e use roupas de proteção.
- Erupção cutânea:
sintomas: Erupção cutânea vermelha e com coceira, geralmente em áreas de fricção.
Prevenção: Use roupas largas e respiráveis e permaneça em um ambiente fresco.
- Problemas respiratórios:
provoca: As altas temperaturas podem agravar a poluição do ar e os níveis de pólen, afetando potencialmente pessoas com problemas respiratórios, como asma.
Prevenção: Fique em casa durante períodos de má qualidade do ar e mantenha inaladores ou medicamentos à mão.
- Edema térmico:
sintomas: Inchaço nas extremidades devido à retenção de líquidos.
Prevenção: Eleve as pernas, evite ficar em pé por muito tempo e use meias de compressão, se necessário.
- Doenças transmitidas por alimentos:
provoca: As altas temperaturas podem fazer com que os alimentos estraguem mais rapidamente.
Prevenção: Armazene os alimentos de maneira adequada, evite consumir alimentos deixados de lado por longos períodos e pratique uma boa higiene.
Precauções a serem tomadas:
- Fique hidratado: Beba água com frequência, mesmo que não sinta sede.
- Evite o pico de calor: Limite as atividades ao ar livre durante os períodos mais quentes do dia.
- Use roupas de proteção: Use chapéus, óculos escuros e roupas leves e respiráveis para se proteger do sol.
- Use Ar Condicionado: Permaneça em ambientes climatizados sempre que possível.
- Monitore populações vulneráveis: Fique de olho nas crianças, nos idosos e nas pessoas com problemas crônicos de saúde.
Priorize sua saúde:
Ao compreender esses riscos para a saúde e tomar medidas proativas, você poderá desfrutar de um verão seguro e saudável na Tailândia. Priorizar o seu bem-estar nesta temporada permitirá que você aproveite ao máximo o tempo ao sol!
Junte-se a nós nesta jornada de bem-estar, onde nos esforçamos para ser o seu recurso confiável para a saúde das mulheres, nutrindo a vitalidade e a resiliência em todas as fases da vida.
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