Риски для здоровья от высоких температур летом в Таиланде
Выявление условий риска для здоровья и определение приоритетов вашего благополучия в этом сезоне.
В летние месяцы в Таиланде наблюдаются высокие температуры, и эта жара может представлять собой ряд рисков для здоровья людей. Очень важно знать об этих рисках и принимать необходимые меры предосторожности, чтобы оставаться в безопасности и здоровье в жаркое время года.
Генеральный директор Министерства здравоохранения Атчара Нитиапиньясакул заявил в четверг, что повышение глобальной температуры несет в себе ряд рисков для здоровья, которые могут привести к болезни или даже смерти.
К группам, наиболее уязвимым к рискам для здоровья, связанным с жарой, относятся маленькие дети, пожилые люди, люди с хроническими заболеваниями и ожирением, часто пьющие алкоголь, а также те, кто работает на открытом воздухе или занимается активным отдыхом в течение длительного времени.
Эти заявления были сделаны во время пресс-конференции на тему «Мониторинг и информирование о рисках для здоровья, связанных с жарой, с использованием индекса жары» в Министерстве здравоохранения в четверг.
Атчара упомянул, что Министерство здравоохранения сотрудничает с Метеорологическим департаментом Таиланда и другими соответствующими агентствами в создании системы предупреждения о рисках для здоровья с цветовой кодировкой на основе индекса жары. Система состоит из четырех уровней: зеленого, желтого, оранжевого и красного.
Зеленый уровень (наблюдение) относится к показателям тепла в диапазоне от 27 до 32.9°C. Длительное воздействие такого уровня тепла может привести к усталости, головной боли, тепловой сыпи, отекам, болям в теле и судорогам.
Желтый уровень (предупреждение) с индексом жары от 33 до 41.9°C может вызвать тепловое истощение и судороги, которые могут перерасти в тепловой удар.
Когда индекс жары достигает 42–51.9°C или оранжевого уровня (опасность), длительное воздействие тепла во время занятий спортом на свежем воздухе может привести к судорогам, истощению и повышенному риску теплового удара.
Показатели жары, превышающие 52°C, попадают под «очень опасный» (красный) уровень. Длительное воздействие такого уровня тепла значительно повышает риск теплового удара.
По данным Министерства здравоохранения, в период с 131 по 2019 год произошел 2023 случай смерти от теплового удара, что в среднем составляет более 26 смертей в год. Большинство жертв составили пожилые люди и люди трудоспособного возраста.
Вот некоторые потенциальные риски для здоровья от высоких температур летом в Таиланде:
- Выделение тепла:
Симптомы: Сильное потоотделение, слабость, головокружение, тошнота, головная боль и обмороки.
Профилактика: Пейте больше жидкости, избегайте напряженной деятельности во время пиковой жары и делайте перерывы в тени.
- Тепловой удар:
Симптомы: Высокая температура тела, измененное психическое состояние или поведение, учащенное сердцебиение и возможная потеря сознания.
Профилактика: Избегайте длительного воздействия сильной жары, сохраняйте прохладу и пейте много жидкости.
- Обезвоживание:
Симптомы: Жажда, сухость во рту, темная моча и усталость.
Профилактика: Пейте воду регулярно в течение дня, особенно на открытом воздухе.
- Загар:
Симптомы: Красная, болезненная кожа, которая может шелушиться или покрываться волдырями.
Профилактика: Наносите солнцезащитный крем с высоким SPF, оставайтесь в тени и носите защитную одежду.
- Тепловая сыпь:
Симптомы: Зудящая красная сыпь на коже, часто в местах трения.
Профилактика: Носите свободную, дышащую одежду и оставайтесь в прохладном месте.
- Респираторные проблемы:
Причины: Высокие температуры могут усугубить загрязнение воздуха и уровень пыльцы, что потенциально может повлиять на людей с респираторными заболеваниями, такими как астма.
Профилактика: Оставайтесь дома во время плохого качества воздуха и держите под рукой ингаляторы или лекарства.
- Тепловой отек:
Симптомы: Отеки конечностей из-за задержки жидкости.
Профилактика: Поднимайте ноги, избегайте длительного стояния и при необходимости надевайте компрессионные носки.
- Болезни пищевого происхождения:
Причины: Высокие температуры могут привести к более быстрой порче продуктов.
Профилактика: Храните продукты правильно, избегайте употребления продуктов, оставленных на длительное время, и соблюдайте правила гигиены.
Меры предосторожности:
- Оставайтесь увлажненными: Пейте воду часто, даже если вы не чувствуете жажды.
- Избегайте пиковой жары: Ограничьте мероприятия на свежем воздухе в самое жаркое время дня.
- Носите защитную одежду: Используйте головные уборы, солнцезащитные очки и легкую, дышащую одежду, чтобы защитить себя от солнца.
- Используйте кондиционер: По возможности оставайтесь в кондиционированных помещениях.
- Мониторинг уязвимых групп населения: Следите за детьми, пожилыми людьми и людьми с хроническими заболеваниями.
Расставьте приоритеты в отношении своего здоровья:
Понимая эти риски для здоровья и принимая превентивные меры, вы сможете провести безопасное и здоровое лето в Таиланде. Уделяя приоритетное внимание своему благополучию в этом сезоне, вы сможете максимально эффективно проводить время на солнце!
Присоединяйтесь к нам в этом путешествии к благополучию, где мы стремимся быть вашим надежным ресурсом для женского здоровья, воспитания жизненной силы и устойчивости на каждом этапе жизни.
ВАМ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО..
Наше лечение в клинике IntelliHealthPlus от StemCells21
Наши пациенты IntelliHealth+
Закажите БЕСПЛАТНУЮ консультацию прямо сейчас
Контактная форма IH+
Свяжитесь с нашей международной командой медицинских специалистов, и мы предоставим языковые услуги на английском, тайском, арабском, китайском, испанском и русском языках.
Пожалуйста, укажите предпочтительный язык, и мы сделаем все возможное, чтобы удовлетворить ваш запрос.
