泰国夏季高温带来的健康风险
发现这个季节的健康风险状况并优先考虑您的健康。
泰国在夏季经历高温，这种高温可能会给个人带来多种健康风险。必须意识到这些风险并采取必要的预防措施以在炎热季节保持安全和健康。
卫生部总干事 Atchara Nithiapinyasakul 周四表示，全球气温升高会带来多种健康风险，可能导致疾病甚至死亡。
最容易受到与高温相关健康风险的群体包括幼儿、老年人、患有慢性病和肥胖症的人、经常饮酒的人以及长时间在户外工作或从事户外活动的人。
这些声明是周四在卫生部举行的“利用高温指数监测和沟通高温健康风险”新闻发布会上发表的。
Atchara提到，卫生部正在与泰国气象部门和其他相关机构合作，建立基于高温指数的颜色编码健康风险预警系统。该系统由四个级别组成：绿色、黄色、橙色和红色。
绿色级别（观察）适用于 27 至 32.9°C 范围内的热指数。长时间暴露在这种高温下会导致疲劳、头痛、痱子、肿胀、身体疼痛和痉挛。
黄色级别（警告），炎热指数为 33 至 41.9°C，可能会导致中暑和痉挛，并可能发展为中暑。
当炎热指数达到 42 至 51.9°C 或橙色级别（危险）时，在户外活动时长时间暴露在高温下可能会导致痉挛、疲惫，并增加中暑的风险。
高温指数超过 52°C 属于“非常危险”（红色）水平。长时间暴露在这种高温下会显着增加中暑的风险。
根据公共卫生部的数据，131年至2019年间，共有2023人因中暑死亡，平均每年死亡人数超过26人。大多数受害者是老年人和工作年龄的人。
以下是泰国夏季高温带来的一些潜在健康风险：
- 中暑：
症状： 大量出汗、虚弱、头晕、恶心、头痛和昏厥。
预防： 保持水分充足，避免在最热时进行剧烈活动，并在阴凉处休息。
- 中暑：
症状： 体温高、精神状态或行为改变、心跳加快以及可能失去知觉。
预防： 避免长时间暴露在极热的环境中，保持凉爽，并多喝水。
- 脱水：
症状： 口渴、口干、尿色深和疲劳。
预防： 全天定期喝水，尤其是在户外时。
- 晒斑：
症状： 皮肤发红、疼痛，可能会脱皮或起水泡。
预防： 使用高 SPF 的防晒霜，呆在阴凉处，并穿防护服。
- 痱子：
症状： 皮肤上出现发痒、红色皮疹，通常出现在摩擦部位。
预防： 穿宽松、透气的衣服并呆在凉爽的环境中。
- 呼吸问题：
原因： 高温会加剧空气污染和花粉水平，可能影响患有哮喘等呼吸道疾病的人。
预防： 在空气质量较差时呆在室内，并随身携带吸入器或药物。
- 热水肿：
症状： 由于体液潴留，四肢肿胀。
预防： 抬高腿部，避免长时间站立，必要时穿压力袜。
- 食源性疾病：
原因： 高温会导致食物更快变质。
预防： 正确储存食物，避免食用长期放置的食物，并保持良好的卫生习惯。
应采取的预防措施：
- 保持水分： 即使您不感到口渴，也要经常喝水。
- 避免峰值热量： 限制一天中最热时段的户外活动。
- 穿戴防护服： 使用帽子、太阳镜和轻便透气的衣服来保护自己免受阳光照射。
- 使用空调： 尽可能呆在有空调的环境中。
- 监测弱势群体： 密切关注儿童、老年人和患有慢性疾病的人。
优先考虑您的健康：
通过了解这些健康风险并采取积极措施，您可以在泰国享受安全健康的夏季。在这个季节优先考虑您的健康将使您能够充分利用在阳光下的时间！
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