fbpx
عيادة intellihealth ، عيادة مكافحة الشيخوخة ، عيادة بانكوك ، عيادة تجديد الشباب ، عيادة بانكوك الطبية ،
المخاطر الصحية الناجمة عن ارتفاع درجات الحرارة في الصيف في تايلاند،

المخاطر الصحية الناجمة عن ارتفاع درجات الحرارة في الصيف في تايلاند

اكتشاف ظروف المخاطر الصحية وإعطاء الأولوية لرفاهيتك خلال هذا الموسم.

تشهد تايلاند درجات حرارة عالية خلال أشهر الصيف، ويمكن أن تشكل هذه الحرارة العديد من المخاطر الصحية على الأفراد. من الضروري أن تكون على دراية بهذه المخاطر وأن تتخذ الاحتياطات اللازمة للبقاء آمنًا وصحيًا خلال الموسم الحار.

صرح المدير العام لوزارة الصحة أتشارا نيثيابينياساكول يوم الخميس أن ارتفاع درجات الحرارة العالمية يحمل العديد من المخاطر الصحية التي يمكن أن تؤدي إلى المرض أو حتى الوفاة.

وتشمل الفئات الأكثر عرضة للمخاطر الصحية المرتبطة بالحرارة الأطفال الصغار، وكبار السن، والأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة والسمنة، ومتعاطي الكحول بشكل متكرر، وأولئك الذين يعملون في الهواء الطلق أو يمارسون أنشطة في الهواء الطلق لفترات طويلة.

جاءت هذه التصريحات خلال مؤتمر صحفي حول "الرصد والإبلاغ عن المخاطر الصحية الناجمة عن الحرارة باستخدام مؤشر الحرارة" بوزارة الصحة يوم الخميس.

وذكر أتشارا أن وزارة الصحة تتعاون مع إدارة الأرصاد الجوية التايلاندية والوكالات الأخرى ذات الصلة لإنشاء نظام تحذير من المخاطر الصحية مرمز بالألوان بناءً على مؤشر الحرارة. يتكون النظام من أربعة مستويات: الأخضر والأصفر والبرتقالي والأحمر.

وينطبق المستوى الأخضر (الملاحظة) على مؤشرات الحرارة التي تتراوح من 27 إلى 32.9 درجة مئوية. التعرض لفترة طويلة لهذا المستوى من الحرارة يمكن أن يؤدي إلى التعب والصداع والطفح الحراري والتورم وآلام الجسم والتشنجات.

يمكن أن يسبب المستوى الأصفر (تحذير)، الذي يتراوح مؤشر الحرارة فيه بين 33 إلى 41.9 درجة مئوية، إرهاقًا حراريًا وتشنجات قد تتطور إلى ضربة شمس.

عندما يصل مؤشر الحرارة إلى 42 إلى 51.9 درجة مئوية، أو المستوى البرتقالي (الخطر)، فإن التعرض لفترة طويلة للحرارة أثناء ممارسة الأنشطة الخارجية يمكن أن يؤدي إلى التشنجات والإرهاق وزيادة خطر الإصابة بضربة الشمس.

وتندرج مؤشرات الحرارة التي تتجاوز 52 درجة مئوية تحت مستوى "خطير جداً" (الأحمر). التعرض الممتد لهذا المستوى من الحرارة يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بضربة الشمس.

وفقًا لبيانات وزارة الصحة العامة، كان هناك 131 حالة وفاة مرتبطة بضربات الشمس بين عامي 2019 و2023، بمتوسط ​​أكثر من 26 حالة وفاة سنويًا. وكان معظم الضحايا من كبار السن والأفراد في سن العمل.

فيما يلي بعض المخاطر الصحية المحتملة الناجمة عن ارتفاع درجات الحرارة في الصيف في تايلاند:
  • الإنهاك الحراري:
    الأعراض: التعرق الشديد والضعف والدوخة والغثيان والصداع والإغماء.
    الوقاية: حافظ على رطوبة جسمك، وتجنب الأنشطة المجهدة أثناء ذروة الحرارة، وخذ فترات راحة في الظل.

 

  • ضربة شمس:
    الأعراض: ارتفاع درجة حرارة الجسم، وتغير الحالة أو السلوك العقلي، وسرعة ضربات القلب، واحتمال فقدان الوعي.
    الوقاية: تجنب التعرض لفترات طويلة للحرارة الشديدة، والبقاء هادئًا، وشرب الكثير من السوائل.

 

  • تجفيف:
    الأعراض: العطش وجفاف الفم والبول الداكن والتعب.
    الوقاية: شرب الماء بانتظام طوال اليوم، وخاصة عندما تكون في الهواء الطلق.

 

  • ضربة شمس:
    الأعراض: جلد أحمر ومؤلم قد يتقشر أو يتقرح.
    الوقاية: استخدمي واقيًا من الشمس بمعامل حماية عالي (SPF)، وابق في الظل، وارتدي ملابس واقية.

 

  • طفح الحرارة:
    الأعراض: طفح جلدي أحمر مثير للحكة على الجلد، غالبًا في مناطق الاحتكاك.
    الوقاية: ارتدي ملابس فضفاضة تسمح بمرور الهواء وابق في بيئة باردة.

 

  • مشاكل الجهاز التنفسي:
    الأسباب: يمكن أن تؤدي درجات الحرارة المرتفعة إلى تفاقم تلوث الهواء ومستويات حبوب اللقاح، مما قد يؤثر على الأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز التنفسي مثل الربو.
    الوقاية: ابق في الداخل خلال الأوقات التي تكون فيها نوعية الهواء سيئة واحتفظ بأجهزة الاستنشاق أو الأدوية في متناول اليد.

 

  • الوذمة الحرارية:
    الأعراض: تورم الأطراف بسبب احتباس السوائل.
    الوقاية: رفع الساقين، وتجنب الوقوف لفترات طويلة، وارتداء الجوارب الضاغطة إذا لزم الأمر.

 

  • الأمراض المنقولة بالأغذية:
    الأسباب: يمكن أن تؤدي درجات الحرارة المرتفعة إلى إفساد الطعام بسرعة أكبر.
    الوقاية: تخزين الطعام بشكل صحيح، وتجنب تناول الطعام المتروك لفترات طويلة، وممارسة النظافة الجيدة.
الاحتياطات الواجب اتخاذها:
  • حافظ على رطوبتك: اشرب الماء بشكل متكرر، حتى لو لم تشعر بالعطش.
  • تجنب ذروة الحرارة: الحد من الأنشطة الخارجية خلال الأجزاء الأكثر حرارة من اليوم.
  • ارتداء ملابس واقية: استخدم القبعات والنظارات الشمسية والملابس الخفيفة التي تسمح بمرور الهواء لحماية نفسك من الشمس.
  • استخدام تكييف الهواء: البقاء في بيئات مكيفة كلما أمكن ذلك.
  • مراقبة السكان الضعفاء: راقب الأطفال وكبار السن وذوي الحالات الصحية المزمنة.
إعطاء الأولوية لصحتك:

ومن خلال فهم هذه المخاطر الصحية واتخاذ التدابير الاستباقية، يمكنك الاستمتاع بصيف آمن وصحي في تايلاند. إن إعطاء الأولوية لرفاهيتك خلال هذا الموسم سيسمح لك بتحقيق أقصى استفادة من وقتك في الشمس!

انضمي إلينا في رحلة الرفاهية هذه، حيث نسعى جاهدين لنكون مصدرك الموثوق به لصحة المرأة ورعاية حيويتها ومرونتها في كل مرحلة من مراحل الحياة.

قد تكون مهتمًا ..

تم علاجنا في عيادة IntelliHealthPlus من StemCells21

حالات طبيه

العلاج

IV التغذية بالتسريب

العلاج

علاجات الجلد

العلاج

مرضانا + IntelliHealth

في IntelliHealth Plus Clinic بواسطة StemCells21

احجز استشارة مجانية الآن

IH + نموذج الاتصال

اتصل بفريقنا الدولي من المهنيين الطبيين مع الخدمات اللغوية المتوفرة باللغات الإنجليزية والتايلاندية والعربية والصينية والإسبانية والروسية.

يرجى تحديد لغتك المفضلة وسنبذل قصارى جهدنا لتلبية طلبك.