Đau khớp mãn tính có thể được quy cho nhiều yếu tố liên quan đến tình trạng viêm khớp tiềm ẩn. Và đây là 9 yếu tố phổ biến có thể gây ra bệnh viêm khớp và cách kiểm soát cơn đau mãn tính.

Viêm khớp đề cập đến tình trạng viêm ở khớp và có nhiều loại khác nhau, mỗi loại đều có nguyên nhân riêng. Chúng tôi hiểu những thách thức mà bệnh viêm khớp mang lại và chúng tôi cam kết giúp bạn kiểm soát cơn đau mãn tính của mình. Trong bài viết này, chúng ta khám phá chín yếu tố phổ biến có thể dẫn đến viêm khớp và thảo luận về các chiến lược hiệu quả để kiểm soát cơn đau.

1. Tuổi: Tuổi tác là yếu tố nguy cơ chính của bệnh viêm khớp. Khi chúng ta già đi, sự hao mòn trên các khớp của chúng ta tăng lên, dẫn đến các tình trạng như viêm xương khớp. Mặc dù không thể đảo ngược quá trình lão hóa nhưng chúng ta có thể thực hiện các chiến lược để kiểm soát cơn đau liên quan đến viêm khớp một cách hiệu quả.

2. Di truyền: Di truyền có thể đóng một vai trò trong sự phát triển của bệnh viêm khớp. Nếu bạn có tiền sử gia đình mắc bệnh viêm khớp, bạn có thể có nguy cơ cao hơn. Mặc dù bạn không thể thay đổi gen của mình nhưng bạn có thể đưa ra những lựa chọn sáng suốt để giảm thiểu rủi ro.

3. Viêm: Viêm là đặc điểm chung của nhiều loại viêm khớp, bao gồm viêm khớp dạng thấp và viêm khớp vẩy nến. Kiểm soát tình trạng viêm thông qua thuốc, chế độ ăn uống và điều chỉnh lối sống là điều cần thiết để giảm đau.

4. Béo phì: Trọng lượng dư thừa sẽ gây thêm căng thẳng cho khớp của bạn, đặc biệt là ở đầu gối, hông và cột sống. Giảm cân thông qua chế độ ăn uống cân bằng và tập thể dục có thể làm giảm đáng kể cơn đau viêm khớp và cải thiện chức năng khớp.

5. Chấn thương khớp: Tiền sử chấn thương hoặc chấn thương khớp có thể làm tăng nguy cơ phát triển bệnh viêm khớp. Các biện pháp phục hồi và bảo vệ thích hợp có thể ngăn ngừa tổn thương khớp thêm.

6. Lạm dụng hoặc căng thẳng lặp đi lặp lại: Nghề nghiệp hoặc hoạt động liên quan đến chuyển động lặp đi lặp lại có thể dẫn đến hao mòn khớp. Thực hiện các chiến lược công thái học và nghỉ giải lao thường xuyên có thể giúp giảm thiểu rủi ro.

7. Bệnh tự miễn: Các tình trạng như viêm khớp dạng thấp là bệnh tự miễn trong đó hệ thống miễn dịch của cơ thể tấn công các mô của chính nó. Quản lý hiệu quả thường liên quan đến việc dùng thuốc để ngăn chặn phản ứng miễn dịch.

8. Nhiễm trùng: Một số bệnh nhiễm trùng có thể gây ra viêm khớp, chẳng hạn như viêm khớp nhiễm trùng, do nhiễm vi khuẩn ở khớp. Điều trị kịp thời tình trạng nhiễm trùng cơ bản là rất quan trọng.

9. Thay đổi nội tiết tố: Một số loại viêm khớp, chẳng hạn như viêm khớp dạng thấp, có thể bị ảnh hưởng bởi sự thay đổi nội tiết tố. Hiểu những liên kết này có thể giúp quản lý các triệu chứng một cách hiệu quả.